Rückblick: 1. BVEP-Café am 10. Oktober 2026

Erschöpfung – wir sind damit nicht allein

Ein Austausch, der verbindet

Wie fühlt sich Erschöpfung an? Was macht sie mit uns, und was hilft uns, wenn die eigenen Kräfte weniger werden? Mit diesen Fragen haben wir uns beim ersten BVEP-Café am 10. Oktober 2026 gemeinsam beschäftigt.

Schon in der ersten Gesprächsrunde wurde deutlich, wie viele Gedanken und Erfahrungen wir mit Erschöpfung verbinden. Es ging um fehlende Energie, darum, über die eigenen Ressourcen hinauszugehen und die eigenen Bedürfnisse manchmal aus den Augen zu verlieren. Auch finanzielle Sorgen, Ängste, Frauengesundheit und die Wechseljahre fanden ihren Platz im Gespräch. Ein Satz brachte das Erleben vieler auf den Punkt: „Alle sind erschöpft.“

Was tut uns gut – und was darf sich verändern?

In den Kleingruppen wurde es persönlich. Wir sprachen darüber, was uns trägt, was uns Kraft gibt und was uns manchmal mehr Energie kostet, als wir zur Verfügung haben.

Dabei tauchten Fragen auf, die zum Innehalten einladen: Woran hängt mein Herz noch? Was tue ich aus Überzeugung – und was nur, weil ich glaube, es tun zu müssen? Was darf weg? Und wo darf etwas Neues entstehen?

Wir haben darüber gesprochen, wie wichtig es ist, die eigenen Grenzen wahrzunehmen, Nein sagen zu dürfen und alte Glaubenssätze zu hinterfragen. Auch die Erkenntnis, dass nicht nur die Menschen, die wir begleiten, sondern ebenso wir selbst als Fachkräfte erschöpft sein können, hatte ihren Platz.

Für unsere berufliche Arbeit nehmen wir mit, Menschen Wahlmöglichkeiten zu lassen, ihre Selbstwirksamkeit zu stärken und ihnen auf Augenhöhe zu begegnen. Nicht immer braucht es eine weitere Methode oder einen neuen Impuls. Manchmal hilft es schon, Druck herauszunehmen, den Körper wieder stärker einzubeziehen und gemeinsam zu schauen, was gerade wirklich gebraucht wird.

Oder einfach mal einen Moment nichts zu tun.

Was bleibt – was nehmen wir mit?

Vor allem dieses Gefühl: Ich bin nicht allein. Zu hören, dass andere ähnliche Erfahrungen machen, kann entlasten, Ängste nehmen und den Anspruch, immer funktionieren zu müssen, ein wenig leiser werden lassen.

Auch die Frage, was uns früher getragen hat und heute wieder Kraft geben könnte, nehmen wir mit. Und wir haben gespürt, wie wertvoll es ist, Erfahrungen zu teilen, voneinander zu lernen und sich gegenseitig zu ermutigen.

Eine Rückmeldung ist uns besonders in Erinnerung geblieben: „Der BVEP hat jetzt Gesichter.“

Genau das macht einen solchen Austausch aus. Aus Kolleginnen und Kollegen, die sich vielleicht bisher kaum kannten, werden Menschen mit eigenen Erfahrungen, Fragen und Ideen. Daraus kann Verbindung entstehen – und der Wunsch, diesen Austausch fortzusetzen, gerne auch bei Netzwerktreffen in Präsenz.

Wir gehen mit neuen Gedanken, wertvollen Begegnungen und der Erinnerung daran auseinander, dass wir nicht alles allein schaffen müssen.

Manchmal beginnt Entlastung damit, dass wir miteinander ins Gespräch kommen.

Herzlichen Dank an alle, die sich mit ihren Gedanken und Erfahrungen eingebracht und dieses erste BVEP-Café so persönlich gemacht haben.