Qualifikationen
Autogenes Training AT | Bewegte Entspannung | Entspannungspädagogik | Progressive Muskelentspannung PME | Qi Gong
Sabine Helm-Schmidt
Adresse
Leester Strasse 30
28816 Stuhr
Telefon
0421/16695106
sabine.helm@web.de
Webseite
http://www.sabinehelmschmidt.de
Über mich
Über mich
Von der Trauer zur Hoffnung: Mein Weg zur inneren Stärke
Mein Leben war von gesundheitlichen und familiären Herausforderungen geprägt, die zu Bewegungseinschränkungen und negativen Glaubenssätzen führten.
Der Suizid meines Vaters hinterließ Trauer und Schuldgefühle, die mich lange begleiteten.
Durch progressive Muskelentspannung lernte ich, wie heilend es ist, sowohl körperliche als auch mentale Spannungen zu lösen.
Und ich fand den Mut, meiner Trauer Raum zu geben und sie durch Trauergespräche in mein Leben zu integrieren.
Heute begleite ich Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Durch mein erlebtes Leben weiß ich, wie wichtig es ist, Wege zur Stressbewältigung zu kennen und sich verstanden zu fühlen. Mein Anliegen ist es, anderen Mut zu machen und ihnen zu helfen, ihre eigene Stärke und Hoffnung zu finden.
Kompetenzen und Fähigkeiten
- Pflegefachkraft
- Lehrerin für Pflegeberufe
- Klassische gesangliche Ausbildung
- Entspannungspädagogin (BVEP)
- Kursleiterin Autogenes Training - AT
- Kursleiterin Progressive Muskelentspannung - PME
- Resilienz- und Systemischer Coach
- Trauerbegleiterin
- Gruppenleitung Trauergruppen Trauer nach Suizid
- Einzelbegleitung und Beratung Trauer nach Suizid
- Stressmanagement
- Burnout-Beratung / -Begleitung
- Vorstandsmitglied im Berufsverband für Entspannungspädagogik
www.sabinehelmschmidt.de
Aktuelles / Kurse
Offene Entspannungskurse in der Gruppe
Flexible Entspannungskurse – Online & vor Ort jeweils 60 Minuten
Steigen Sie jederzeit flexibel ein – ohne langfristige Bindung. Jede Sitzung ist in sich abgeschlossen und bietet wechselnde Entspannungstechniken wie Atemübungen, Achtsamkeit, Meditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Qi Gong.
Sie entscheiden, wann und wie oft Sie teilnehmen wollen. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und auch online verfügbar.
Online über Zoom
Termine:
Dienstags, 9:00 und 10:30
Donnerstags, 9:30
Freitags, 19:00
Sonntags, 10:00
Preis:
Einzelstunde - 20 € - Ideal zum Ausprobieren
5er Karte- 95€
10 Karte - 180€
Meine Schwerpunkte
Herzlich willkommen!
Ich bin Entspannungspädagogin und Trauerbegleiterin, auch nach Suizid.
Um in stressigen Situationen - unteranderem während einer Trauerzeit, durch einen Verlust, ist es wichtig innerlich zur Ruhe zu kommen und den Druck, der auf einem lastet, zu mindern.
Ich biete Entspannungskurse, Trauerbegleitung und Workshops an,
um wieder zur Ruhe zu kommen, gestärkt durch eine Trauerzeit oder andere schwierige Lebenssituationen zu gehen und dabei Selbstfürsorge zu lernen.
Sprechzeiten
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