Qualifikationen
Achtsamkeit | Autogenes Training AT | Entspannungspädagogik | Progressive Muskelentspannung PME | Stressmanagement
L.-Madeline Freitag
Adresse
Emsdettener Str. 10 (c/o Postflex #5634)
48268 Greven
Telefon
017637683431
info@achtsamkeitsimpulse.de
Webseite
http://www.achtsamkeitsimpulse.de
Über mich
Hallo ich bin Madeline,
ich bin 35 Jahre alt, gelernte Heilerziehungspflegerin und arbeite seit ca. 7 Jahren in einer Kinder- und Jugendpsychiatrie.
Durch mein Umfeld und meine Arbeit bin ich immer wieder auf das Thema Stress / Entspannung gestoßen.
In meiner Ausbildung hieß es immer ihr müsst Psychohygiene betreiben, um im Job gesund zu bleiben.
Doch was das eigentlich genau heißt hat einem keiner erklärt.
Und so habe ich mich über die Jahre in diesem Bereich weitergebildet. Zum einem für mich selbst aber auch die Patienten, die ich betreue und begleiten darf.
Und nun habe ich mich dazu entschieden mein Wissen auch mit euch zu teilen. Die Angebote sind hauptsächlich online und du kannst bequem von Zuhause aus teilnehmen.
Kurze Übersicht
2015-2018
Ausbildung zur Heilerziehungspflegerin
Beginn meiner Arbeit in der Kinder- und Jugendpsychiatrie
Nach einigen Umwegen habe ich endlich meinen Traumjob gefunden. Ich mag meinen Job sehr gerne und werde ihn zunächst weiter hauptberuflich ausführen. Die Arbeit mit Jugendlichen ist nicht nur sehr abwechslungsreich, sondern häufig auch mit vielen neuen Eindrücken, Meinungen und Inspirationen verbunden.
2022
Ausbildung zur Entspannungspädagogin
Die Weiterbildung zur Entspannungspädagogin hat mir viel Werkzeug an die Hand gegeben, wie man bereits mit kleinen Veränderungen und Übungen mehr Ruhe in den Alltag integriert.
2023
Weiterbildung zur Fachkraft für
Stressmanagement (IHK)
Das Thema Stress und auch Burnout wird immer präsenter in den letzten Jahren. Aus diesem Grund war es mir wichtig nicht nur zu wissen wie man sich entspannt, sondern auch zu wissen wie entsteht eigentlich Stress, wo fängt er an und was sind die Folgen von Stress und was gibt es für Methoden diesen zu reduzieren neben den klassischen Entspannungsmethoden.
Aktuelles / Kurse
Du hast bei mir immer die Möglichkeit im 1:1 mit mir zu arbeiten, hier entweder im Bereich
- Entspannung
- Erlernen diverser Entspannungstechniken oder
- einfach nur Genießen
- Wir machen das, was am Besten zu dir passt.
- Stressmanagement
- Was sind deine Stressfaktoren?
- Was bedeutet Stress und sind die Folgen
- Wo liegen deine Ressourcen?
- Wie können wir an deinen Stressreaktionen arbeiten? ( Glaubenssätze, Selbstwert, Mindset usw.)
- Was kannst du ganz konkret wie in deinem Alltag einbinden oder auch verändern
Du hast Interesse an dem Angebot, dann schreibe mir gerne eine E-Mail oder buche dir ein kostenloses Gespräch bei mir.
https://www.achtsamkeitsimpulse.de/service-page/erstgespr%C3%A4ch-per-zoom
Außerdem gibt es aber auch ein Gruppenangebot "Entspannt in die Nacht" in der ich dich an verschiedenen Tagen gegen 20:30 Uhr in die Entspannung führe. Ich nutze hier immer eine Mischung aus unterschiedlichen Techniken in fließenden Übergängen, um dir die Möglichkeit zu geben unterschiedliche Dinge kennenzulernen, aber auch gut in die Entspannung zu finden.
Ich versuche die Termine hier immer auf dem laufenden zu halten, ansonsten findest du alle Infos und die Möglichkeit zur Buchung auf folgender Seite.
https://www.achtsamkeitsimpulse.de/entspannt-in-die-nacht
Termine & Themen
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Mittwoch; 06.11.2024 |
Ruheraum |
um 20:30 Uhr |
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Montag; 11.11.2024 |
Sonnenblumen im Herbst |
um 20:30 Uhr |
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Dienstag; 19.11.2024 |
Seerosenteich |
um 20:30 Uhr |
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Mittwoch; 27.11.2024 |
Unter einer Linde |
um 20:30 Uhr |
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Dienstag; 03.12.2024 |
Südseestrand |
um 20:30 Uhr |
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Montag; 09.12.2024 |
Spaziergang im Winter |
um 20:30 Uhr |
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Donnerstag; 19.12.2024 |
Sternenhimmel |
um 20:30 Uhr |
Meine Schwerpunkte
Grundsätzlich in der Arbeit liebe ich es aus möglichst wenig, viel herauszuholen. Das liegt wahrscheinlich an meiner Arbeit in der Kinder- und Jugendpsychiatrie. Da gibt es fast immer ein "aber" warum etwas nicht geht.
Falls du dir also individuelle Ideen für dich und deinen Alltag wünschst, bist du bei mir genau richtig;)
Ich persönlich liebe die Vermittlung des Autogenen Trainings. Ich selber wusste bis zu meiner Ausbildung zur Entspannungspädagogin nichts von dieser Methode und habe mich gewundert, warum sie so wenig bekannt ist. Und bisher habe ich in der Anleitung immer positive Erfahrungen gemacht.
Andere Schwerpunkte sind aber auch:
- Natur-Fantasiereisen
- Körperreisen
- und das Verbinden unterschiedlicher Methoden miteinander
Neben der Entspannung ist das Thema Stressmanagement ein wichtiger Schwerpunkt
Sprechzeíten
Meine Angebote sind online.
Das heißt wir können kurzfristig persönlich Termine ausmachen oder aber du schaust online auf meine Internetseite und buchst dir einfach ein Erstgespräch und wir klären alles weitere dort.
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