Nach 16 Jahren als hochsensible Person in der Industrie, ist es meine Mission, dich dabei zu unterstützen, gerade in stressigen und herausfordernden Lebensphasen, liebevoll auf dich selbst zu achten.

Meine umfangreiche Ausbildung zur Resilienztrainerin und nicht zuletzt meine persönliche Reise, haben mich gelehrt, wie wichtig es ist, sich selbst achtsam und mit Geduld und Mitgefühl zu begegnen.

Entdecke mit meinem Training und meinen Produkten, was dein Körper und deine Seele gerade brauchen, und lerne, dir selbst diese Fürsorge zuzugestehen. Mit

• Achtsamkeit

• Meditation

• Progressiver Muskelentspannung

• Autogenem Training

• Fantasiereisen

• Workbooks

• Accessoires

In meinem Shop findest du Audiodateien zur Meditation und Entspannung. Workbooks, um die Immunstärke deiner Seele zu entwickeln und feine Accessoires, die deine Seele streicheln. Und wer weiß, was mir noch einfällt.

Denn manchmal fühlen sich unsere Themen wie Schichten um unsere Seele an, die wir erst lösen müssen. Anfangs brauchen wir oft Unterstützung, ähnlich wie die Stützräder beim Fahrradfahren. Ich helfe dir, Selbstmitgefühl, Selbstannahme und Achtsamkeit zu entwickeln. Du lernst, auf die Bedürfnisse deines Körpers und deiner Seele zu hören und kannst so die liebste Version deiner selbst werden. Indem du dein Erleben anders bewertest, Entspannung in deinen Alltag integrierst und dich abgrenzt, wo es nötig ist, wirst du gelassener und souveräner im Umgang mit Herausforderungen. Dein Alltag wird ruhiger und du findest leichter Lösungen für Probleme. Du lernst, dich selbst besser zu verstehen und zu akzeptieren, was dir hilft, stressige Situationen nicht mehr als überwältigend zu empfinden. Viel mehr findest du Lösungen und akzeptierst diese Prozesse als Teil des Lebens.