Buchbesprechung

Geh den Achtfachen Pfad des Buddhas

Texte, Übungen, Reflektionen für 52 Wochen

ISBN- ‏ : 979-83892324

Preis: Taschenbuch 20,32 € und Kindle 3,90 € z.B. bei Amazon

 ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8389232426

Autor: Frank Cibulski ist als MBSR-Lehrer tätig und führt regelmäßig Achtsamkeits- und MBSR-Seminare durch.

Das Buch führt durch ein 52-Wochen-Programm und bietet für jede Woche

• Texte über die Lehren des Buddhas und deren Bedeutung für unser modernes Leben
• Anregungen für die regelmäßige Meditationspraxis
• Alltagsübungen ohne speziellen Zeitbedarf
• Fragen für Ihre Reflektionen zum Thema der Woche

So finden Achtsamkeit, Meditation und die Weisheitslehre und Ethik des Buddhas zueinander – in formaler Praxis aber auch im alltäglichen Leben.

Jede Woche liest man ein Kapitel von ca. 5 Seiten mit Reflexionen und Übungen zur Achtsamkeit. Es ist ein gelungener Begleiter durch ein achtsames Jahr mit gut verständlichen Anregungen und Übungsanleitungen.

Ein weitere Buchveröffentlichung des Autors ist: Achtsamkeit Schulung des Geistes Schulung des Herzens: Ein 8-Wochen-Kurs