Körperwahrnehmung nach Feldenkrais

(Bewusstheit durch Bewegung) 

Ich möchte euch einladen zu 60 Minuten Körperwahrnehmung und Bewegung nach Feldenkrais. Es erwartet euch: 

Kurze Info zur Wirkungsweise der Methode Feldenkrais und Übungspraxis: 

Heute Abend erkennst du einige deiner anstrengenden Bewegungs-Routinen und entdeckst angenehm leichtere, effektivere Bewegungsalternativen. Durch bewuste Wahrnehmung in einigen kurzen Sequenzen unterbrichst du wirksam hinderliche Bewegungsabläufe und integrierst bewusst neue, leichte Bewegungsmuster. Dein Körperbewusstsein wird geschärft, Beweglichkeit, sowie Entspannung vor allem im Rücken, Schulter, Hüftbereich, wird gefördert. 

Du benötigst eine Matte, ein Kissen, ggf. eine Decke 

Ich freu mich auf dich 

Termin: 

Montag, 05.10.2026 19:00 – 20:00 Uhr (1 Std.) 

Einwahllink über MS-Teams wird rechtzeitig zugesendet 

Leitung: Elfi Dressler 

Ich liebe es, Menschen auf neuen Wegen zu begleiten, zu motivieren, zu ermutigen, zu bewegen und zu entspannen 

Dipl-Pädagogin (Studium der Sozialpädagogik & Interkulturellen Päd.& Beratung), Mental Health Coach, Female Health, Fitness-Instructor, Trainerin/Beraterin im BGM , Zertifizierungen u.a. als Trainerin für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Multimodales Stressmanagement, Waldbaden – Stressbewältigung durch Achtsamkeit in der Natur, Tanz-Sozialtherapeutin, Wirtschaftmediatorin