Über mich
Aktuelles / Kurse
Meine Schwerpunkte
Coaching, Seminare, Vorträge, Workshops zu den Themen:
- Einzelarbeit oder Gruppen
- Fit@Work-Kurse (betrieblich sowie Verbände, Organisationen, VHS, Vereine)
- Erlebnis-Vorträge (betrieblich sowie Verbände, Organisationen, VHS, Vereine)
- Stärkung der eigenen Ressourcen durch Achtsamkeit und Reflexion
- Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atem- und Bewegungstherapie
Sprechzeíten
Terminvereinbarung:
Montags bis Freitags
telefonisch von 17:00 bis 21:00 Uhr
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Sonstiges
Entpannung ist für mich:
…der Wechsel zwischen Loslassen und Anspannung. Sie ist so vielfältig wie das Universum und so kann jeder Mensch, Entspannung erfahren.
Den Menschen als Ganzes wahrnehmen:
Entspannung auf allen Ebenen (körperlich, geistig, mental). Ist die Seele im Einklang mit dem Körper geht es uns gut.
Körper und Geist:
Motivation zur Eigenverantwortung und Stärkung des Vertauens in seinen Körper und Geist
Reflektion durch Gespräche:
Reflektion durch Gespräche und Integration von Entspannung in den Alltag